はるのこと
毎年春になると
体調を崩しがちです。
始めて精神科にかかって
会社を休職し始めたのは
3年前の春でした。
2年前の春は
精神科に始めて入院しました。
去年の春には
自傷行為と希死念慮がひどくなり
また入院しました。
今年の春は入院をせずに
落ち着いた生活を送ることが
目標です。
春は暖かくなるので
嬉しいですが
別れや出会いがあったりして
実は昔から苦手でした。
今も苦手な季節です。
苦手なことを好きにするのは
難しいけど
せめて自分の中では
ケンカをしないようにはできるから
春の楽しいことを見つけたり
苦手に向き合う方法をみつけたりして
乗り切っていきたいと思います。
画像は2年前の入院の前に
殴り書きしたメモ。
だいぶ辛そうな自分の跡。
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